Heini Salmi
Fysioterapeutti
& Personal Trainer Heini Salmi
Minusta
Fysioterapiaa, personal trainingia ja elämäntapaohjausta
Liikunta on lääke, kun sen annostelu ja vaikuttavuus suunnataan yksilölle sopivaksi. Olen fysioterapeutti (AMK) sekä sertifioitu personal trainer ja kuntosaliohjaaja, joka toimii ihmisenä ihmiselle, ottaen huomioon eri elämän osa-alueet ja harjoitteluun vaikuttavat tekijät. Kanssani voit kohottaa suorituskykyäsi monipuolisesti. Annan parhaan mahdollisen avun ja ammattitaitoni käyttöösi, oli sitten kyseessä suurempi elämäntapamuutos tai jo hyvässä vaiheessa olevan harjoittelun optimointi. Fysioterapeuttina minulle on tärkeää, että harjoittelu tukee terveyttä kokonaisvaltaisesti sekä ennaltaehkäisee mm.tuki- ja liikuntaelimistön haasteita. Tarvittaessa huomioidaan jo olemassa olevat haasteet sekä tarjotaan kuntoutuksellinen lähestymistapa laadukkaan harjoittelun tueksi.
Oman aktiivisen liikunta taustani lisäksi, minulla on kahdeksan vuoden kokemus personal trainerina erilaisten ihmisten liikuttamisesta. Asiakkaani ovat olleet lähes vauvasta vaariin, mutta kaikkia on yhdistänyt yksi yhteinen tekijä, mikä on kiinnostus liikuntaan. Sinun ei tarvitse olla valmis aloittaaksesi harjoittelua kanssani. Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta tai tietotaitoa. Sinulla täytyy ainoastaan olla aito kiinnostus oppia ja tehdä asioita ehkä toisin, miten olet aiemmin tehnyt. Tällä kaavalla pääsemme yhdessä jo pitkälle!
Löysin Heinin työhyvinvointihankkeen kautta. Oli valintamahdollisuus eri personal trainereihin ja halusin valita henkilön, joka on myös fysioterapeutti, koska olkapään liikkuvuus oli leikkausten jäljiltä heikko. Lisäksi oli tarvetta myös elämäntaparemonttiin ja liikunnan lisäämiseen.
Heini on henkilönä erittäin iloinen ja ulospäinsuuntautunut, joten hänen ohjauksessaan on mukava treenata. Lisäksi hän ymmärtää hyvin erilaisia elämän haasteita, ottaa ne huomioon, ja Heinin kanssa tulee samalla keskusteltua hankalistakin aiheista. Ammattitaitoa hänellä on alasta vähintäänkin riittävästi ja kysymyksiin löytyy heti vastaus. Nyt 7kk takana, 2krt. viikossa ja jatketaan. Voimaa on tullut lisää ja olkapääkin liikkuu jo huomattavasti paremmin. Iso suositus!
Jussi 40v
Minä pidän tärkeänä, että personal trainerin kanssa saa yksilöllistä ohjausta. Monista ihan perusliikkeistäkin olen saanut paljon enemmän irti, kun olen saanut niistä Heiniltä tarkkoja ohjeita. Personal trainerin pitää olla määrätyn lailla jämpti eikä treeni ole mikään juttelukerho. Alusta asti on pidetty kiinni veden juonnista ja tauoista, niin jaksaa treenata.
Ajattelin niin, että kun maksan heinille, maksan itselleni. Se on parasta mitä voin terveydelleni tehdä. Voiman lisääminen on jatkuvasti tavoitteena ja se onkin kehittynyt.
Heikki 83v
Löysin Heinin R5 -salilta, kun halusin 15-vuotiaalle pojalleni neuvoja saliharjoitteluun. Treenasimme ensin äiti-poika -porukalla jonka jälkeen liityin Heinin perustamaan pienryhmään.
Olen onnellinen tämän hetken säännöllisistä kahdesta viikkotreenistä. Treenit ovat monipuolisia ja vaihtelevia koko kropan treenejä - juuri sitä mitä tarvitsen.
Sari, 53v
Tutustuin Heiniin sukulaiseni kautta joka kehui hänen ohjaustaan. Heinin kanssa oli heti alusta asti helppo ja kiva opetella oman kehon käyttöä. Heini on tosi aito ja avoin.. Omat tarpeeni ovat muuttuneet uuden ammatin ja sen tuoman käden ylirasituksen mukana. Heiniltä olen saanut tukea sekä kehon monipuoliseen vahvistamiseen sekä ylirasituksen hoitoon. Kipu on vähentynyt, voimaa on tullut ja iloa myös!
Ilma, 26v
Olen tavoitettavissa arkisin
08:00-18:00